Untuk memerangi blues musim panas, hari kerja harus dibagi menjadi tiga bagian dan rencanakan kegiatan kecil yang menyenangkan untuk masing-masing bagian. Ini diumumkan oleh kandidat ilmu psikologi, direktur Sekolah Psikologi Praktis Moskow dari Institut Psikoanalisis Moskow Guli Bazarova.
Penting untuk mengingatkan diri sendiri mengapa Anda bekerja. Apa yang akan terjadi jika besok tempat kerja ini tidak ada? Jika ada perasaan ada yang hilang, maka mood untuk bekerja akan mulai aktif muncul. Jika kita tidak berbicara tentang tindakan drastis seperti itu, maka penting untuk membagi hari kerja menjadi tiga bagian dan merencanakan sesuatu untuk masing-masing yang meningkatkan nada, energi, sumber daya, ”kata Bazarova.
Menurutnya, “kegembiraan kecil” di tempat kerja bisa berupa sepotong cokelat atau keduanya dengan karyawan yang tidak dikenal.
Selain itu, psikolog menyarankan untuk mengatur sendiri tugas sehari-hari – semacam tantangan membuat seseorang bekerja lebih keras dan melupakan waktu, lapor Kantor Berita Kota Moskow.
Sebelumnya, psikolog Artem Tolokonin memberikan saran tentang cara mengatasi pikiran yang mengganggu. Menurutnya, metode umum paling sederhana yang tersedia untuk semua orang adalah membawa pikiran buruk ke titik absurditas.
sgp data dapat dikatakan sah dan valid kecuali sesuai dengan keluaran togel singapore pools. Tidak ada web pengeluaran sgp yang bisa mendahului situs resmi singaporepools.com.sg didalam mengupdate hasil result togel singapore. Jika ada web pengeluaran sgp yang mengupdate hasil keluaran togel singapore sebelum singapore pools, maka itu wajib patut diwaspadai.
