Dokter dan presenter TV Alexander Myasnikov memposting tip untuk orang Rusia berusia di atas 40 tahun di saluran Telegramnya. Dia mengklarifikasi bahwa salah satu pelanggannya mengiriminya rekomendasi yang berguna, dan dokter sepenuhnya setuju dengan mereka.
“Tiga hal yang harus Anda coba lupakan: usia Anda, masa lalu Anda, keluhan Anda. Tiga hal utama: teman Anda, pikiran positif Anda, rumah yang bersih dan ramah, kata petugas medis mengutip pengguna.
Pengikut Myasnikov merekomendasikan agar orang “berusia 40 hingga 90” secara teratur memeriksa tekanan darah, gula darah, trigliserida, kolesterol, dan asam urat mereka. Orang Rusia juga harus meminimalkan asupan garam, gula, tepung putih, produk susu, makanan olahan, dan kaldu kubus. Anda perlu makan sayuran, kacang-kacangan, polong-polongan, telur, kacang-kacangan, minyak perasan dingin, dan buah-buahan.
Mereka juga disarankan untuk lebih banyak tersenyum, berolahraga, mengontrol berat badan dan menghabiskan waktu bersama keluarga tercinta.
Jangan menunggu sampai Anda merasa haus untuk minum air putih. Jangan menunggu sampai Anda merasa ingin tidur. Jangan menunggu sampai lelah untuk beristirahat. Jangan menunggu sampai Anda sakit untuk mendapatkan pemeriksaan medis. Jangan berharap keajaiban untuk mempercayai Tuhan. Jangan pernah kehilangan kepercayaan diri. Tetap positif dan selalu berharap untuk hari esok yang lebih baik.
Myasnikov mencatat bahwa dia setuju dengan setiap poin pelanggan.
Dr Alexander Myasnikov memperingatkan tentang bahaya pemberian vitamin sendiri. Dia mencatat bahwa orang sehat tidak membutuhkan kompleks multivitamin. Tidak hanya praktis tidak berguna dalam mencegah penyakit, tetapi juga bisa berbahaya, spesialis memperingatkan.
sgp hari ini akan dikatakan sah dan valid terkecuali sesuai dengan keluaran togel singapore pools. Tidak tersedia web pengeluaran sgp yang sanggup mendahului situs resmi singaporepools.com.sg didalam mengupdate hasil result togel singapore. Jika tersedia website pengeluaran sgp yang mengupdate hasil keluaran togel singapore sebelum saat singapore pools, maka itu mesti patut diwaspadai.
