coffe

Dokter Myasnikov berbicara tentang aturan diet yang sehat dan enak

Dokter dan presenter TV Alexander Myasnikov memberikan beberapa tips untuk diet yang sehat dan enak.

Menurut ahlinya, makanan harus dikunyah secara menyeluruh. Jadi jenuh dengan air liur dan proses pencernaan akan dimulai sudah di rongga mulut.

Sarapan tidak boleh dilewatkan. Tukang daging mencatat bahwa ini adalah “jam alarm” untuk tubuh.

Menambahkan selada ke dalam diet harian Anda akan membantu perut Anda bekerja secara efisien. Dokter memberikan preferensi dalam berpakaian dengan minyak bunga matahari. Meskipun tinggi kalori, ini bermanfaat. Tidak disarankan untuk menyalahgunakan garam. Sebagai alternatif dalam salad, merica dan jus lemon sangat bagus.

Myasnikov menambahkan bahwa makanan harus pada suhu kamar. Sehingga tidak akan menimbulkan rasa tidak nyaman pada lambung dan usus, serta mengurangi resiko terkena kanker kerongkongan.

Di udara “Rusia 1”, spesialis merekomendasikan untuk meninggalkan penyimpanan produk jangka panjang dan pembelian produk setengah jadi.

Sebelum itu, Alexander Myasnikov menjelaskan cara melindungi diri dari kematian mendadak. Dia merekomendasikan untuk mulai memerangi merokok, kelebihan berat badan, serta kadar glukosa dan kolesterol yang tinggi.

akan dikatakan sah dan valid jika cocok dengan keluaran togel singapore pools. Tidak tersedia situs pengeluaran sgp yang sanggup mendahului web formal singaporepools.com.sg dalam mengupdate hasil result togel singapore. Jika ada situs pengeluaran sgp yang mengupdate hasil keluaran togel singapore sebelum akan singapore pools, maka itu perlu patut diwaspadai.