coffe

Dokter menjelaskan bagaimana konsumsi kopi yang berlebihan dapat memicu insomnia

Dokter Lisa Andrews menceritakan bagaimana konsumsi kopi yang berlebihan mempengaruhi kesehatan.

Menurutnya, minuman ini bisa memicu insomnia, mengganggu ritme biologis manusia, dan kopi bisa memperparah sakit maag.

Pada saat yang sama, kopi hitam sebenarnya memiliki efek menyegarkan yang membantu untuk bangun.

“Kopi mengandung banyak zat biologis, termasuk tanin, alkaloid dan senyawa fenolik, yang meningkatkan metabolisme dan meningkatkan daya tahan tubuh,” kata Andrews.

Fitur positif lainnya adalah penurunan risiko terkena penyakit kronis, tulis Nation News.

Sebelumnya, ahli diet, MD Margarita Koroleva mengatakan bahwa susu, minuman berkarbonasi manis, dan kopi memiliki efek merusak pada tulang. Menurutnya, kopi mengganggu penyerapan kalsium, magnesium, dan sejumlah mineral lainnya. Lebih baik minum minuman ini secara terpisah dari semua makanan.

kluaran sgp dapat dikatakan sah dan valid jikalau sesuai bersama dengan keluaran togel singapore pools. Tidak tersedia web pengeluaran sgp yang mampu mendahului web resmi singaporepools.com.sg didalam mengupdate hasil result togel singapore. Jika tersedia web pengeluaran sgp yang mengupdate hasil keluaran togel singapore sebelum singapore pools, maka itu perlu patut diwaspadai.