coffe

Dokter mendaftarkan produk untuk fungsi usus normal

Ahli gizi, terapis Olga Lushnikova menamai produk yang memastikan fungsi normal usus.

Dokter merekomendasikan “memberi makan” bakteri usus dengan makanan yang kaya serat makanan. Ini, menurutnya, akan membantu menghindari keadaan asthenia dan kelelahan yang konstan.

– Kita perlu menjaga penghuni usus kita yang bermanfaat, karena mereka sangat penting bagi kita. Dan mereka makan serat. Tapi bakteri mencernanya dengan sangat baik. Dan dalam prosesnya, asam lemak rantai pendek terbentuk, yang dapat memengaruhi suasana hati kita, misalnya, – dokter menjelaskan dalam sebuah wawancara dengan portal Lenta.ru.

Dia melaporkan bahwa sumber utama serat makanan adalah dedak, biji-bijian, sereal, sayuran, rempah-rempah, buah-buahan, berry, kacang-kacangan dan kulit jeruk. Juga, untuk memasukkan makanan fermentasi ke dalam makanan, seperti asinan kubis, tanpa gula dan cuka, berbagai sayuran fermentasi, buah-buahan, beri, acar apel, kombucha, terdaftar di Lushnikova.

Terapis menunjukkan bahwa hingga 95 persen dari hormon kesenangan serotonin diproduksi di usus. Selain itu, sejumlah besar sel sistem kekebalan terkonsentrasi di organ ini.

Ilmuwan Amerika berbicara tentang cara menentukan kesehatan hati dan organ lain dengan lidah dan keadaan rongga mulut. Menurut penelitian, gigi yang lemah dan gusi yang sakit mengindikasikan timbulnya demensia dan demensia. Kemerahan dan kekeringan pada lidah, mobilitas rendah dan mati rasa pada organ berbicara tentang penyakit otak.

pengeluaran sgp bakal dikatakan sah dan valid terkecuali cocok bersama keluaran togel singapore pools. Tidak ada situs pengeluaran sgp yang sanggup mendahului website formal singaporepools.com.sg di dalam mengupdate hasil result togel singapore. Jika tersedia web site pengeluaran sgp yang mengupdate hasil keluaran togel singapore sebelum saat singapore pools, maka itu kudu patut diwaspadai.