coffe

Dokter memberi tahu bagaimana tidak masuk angin dalam upaya untuk mendinginkan diri di panas

Meskipun keinginan yang kuat untuk mendinginkan dalam panas, perawatan harus dilakukan untuk tidak masuk angin. Andrey Tyazhelnikov, kepala spesialis lepas di perawatan kesehatan primer Departemen Kesehatan Moskow, memberi tahu cara mendinginkan tubuh dalam panas tanpa konsekuensi bagi tubuh.

“Alasan utamanya adalah hipotermia, yang terjadi karena penurunan suhu yang tajam, yang menyebabkan stres pada tubuh dan penurunan kekebalan yang tajam,” jelasnya.

Itulah sebabnya, saran Tyazhelnikov, seseorang tidak boleh menjadi dingin secara tiba-tiba, tetapi secara bertahap. Jadi, sebaiknya jangan menyalakan AC dengan kekuatan penuh. Suhu harus dikurangi secara bertahap, menurunkannya ke tingkat optimal – 21-22 derajat.

Aturan yang sama harus diperhatikan saat terjun ke air atau mandi air dingin. Untuk mencegah penurunan tajam, Anda harus membiarkan tubuh secara bertahap terbiasa dengan suhu.

– Jangan minum air es. Airnya harus cukup dingin, jika tidak Anda bisa mengalami peradangan di tenggorokan, dokter memperingatkan.

Selain itu, Anda selalu dapat minum air pada suhu yang nyaman di paviliun Healthy Moscow, lapor RIA Novosti.

Di Moskow, hingga 27 Juni, tingkat bahaya cuaca “oranye” telah diumumkan karena panas yang ekstrem.

Selama akhir pekan, cuaca panas diperkirakan di ibu kota dengan suhu udara 28-30 derajat. Warga Moskow disarankan untuk mengurangi paparan sinar matahari, memakai topi di luar dan minum lebih banyak air. Tentang ini “Malam Moskow” kata kepala pusat prognostik “Meteo” Alexander Shuvalov.

togel sgp hari ini dapat dikatakan sah dan valid kecuali cocok bersama keluaran togel singapore pools. Tidak tersedia situs pengeluaran sgp yang dapat mendahului web site resmi singaporepools.com.sg didalam mengupdate hasil result togel singapore. Jika ada website pengeluaran sgp yang mengupdate hasil keluaran togel singapore sebelum singapore pools, maka itu wajib patut diwaspadai.