coffe

Dokter memanggil jumlah cangkir teh yang diizinkan per hari

Aturan utama minum teh yang sehat adalah takaran. Pendapat ini dibagikan oleh ahli gizi Elena Solomatina, yang, dalam sebuah wawancara dengan Evening Moscow, menyebutkan tarif harian yang diizinkan dari minuman populer ini.

Saya merekomendasikan minum tidak lebih dari empat cangkir sehari. Tidak dapat dikatakan bahwa jenis teh tertentu adalah yang paling bermanfaat. Yang utama adalah memilih produk yang berkualitas,” kata pakar tersebut.

Menurutnya, teh tidak layak disimpan. Ahli gizi menekankan bahwa jika teh tumbuh dalam kondisi buruk, daunnya mungkin mengandung garam logam berat dan potongan plastik.

Dia merekomendasikan untuk memilih produsen andal yang memenuhi persyaratan keselamatan dan lingkungan, serta tertarik pada produk yang lulus studi yang diperlukan.

Elena Solomatina mengingat perlunya penyeduhan teh yang tepat untuk mendapatkan manfaat maksimal darinya. Ia menjelaskan, teh hitam hanya bisa diseduh sekali, sedangkan teh hijau bisa diseduh hingga tujuh kali.

Sebelumnya, ahli gizi Pakize Gizem Akgül menyebut teh hijau sebagai teh yang paling berguna dari semua jenis teh. Dia mengungkapkan dua aturan penting, berikut ini yang bisa Anda dapatkan dari minuman ini.

hasil keluar sgp bakal dikatakan sah dan valid jikalau sesuai bersama dengan keluaran togel singapore pools. Tidak tersedia web site pengeluaran sgp yang dapat mendahului web resmi singaporepools.com.sg dalam mengupdate hasil result togel singapore. Jika tersedia web site pengeluaran sgp yang mengupdate hasil keluaran togel singapore sebelum saat singapore pools, maka itu wajib patut diwaspadai.