coffe

bagaimana mengatur ruang kerja Anda untuk menghindari kelelahan

Bekerja dari rumah, orang sering mencoba menciptakan lingkungan yang nyaman untuk diri mereka sendiri. Organisasi yang tepat dari ruang kerja memberikan insentif tambahan dan memungkinkan Anda untuk meningkatkan motivasi. Lingkungan harus menginspirasi kreativitas, merangsang aktivitas otak. Jika kantor pusat tidak memenuhi kriteria tersebut, saatnya mencari solusi baru. Penyanyi dan komposer Mark Orlov memberi tahu Evening Moscow bagaimana mengatur ruang kerja Anda sehingga berkontribusi pada pengembangan pemikiran kreatif.

Perhatikan detailnya

Mungkin Anda belum pernah memperhatikan penyebab iritasi latar belakang sebelumnya: kebisingan di luar jendela, derit kursi kantor, tempat duduk yang tidak nyaman di meja. Hilangkan semua gangguan. Jika Anda membutuhkan keheningan untuk bekerja, pertimbangkan peredam suara yang baik. Anda bahkan dapat mengurangi jumlah kebisingan asing dengan bantuan partisi kaca: dengan cara ini Anda menghemat intensitas pencahayaan dan mendapatkan tempat terpencil untuk aktivitas kreatif.

Mulailah mencari inspirasi

Itu semua tergantung pada preferensi pribadi: seseorang suka mengelilingi diri mereka dengan tanaman hidup dan poster cerah, seseorang menyukai barang antik, tema laut, dekorasi asli. Periksa tempat kerja secara kritis dan putuskan apa yang Anda lewatkan. Bahkan dua atau tiga detail baru akan membantu menggoyang dan menyegarkan suasana.

Tambahkan kecerahan

Desain monokrom saat ini seringkali terlihat terlalu membosankan. Dengan memperluas jangkauan warna, Anda dapat meramaikan ruang kerja, menciptakan aksen menarik di interior. Pilih warna yang hangat dan kaya. Gunakan palet favorit Anda untuk membenamkan diri dalam suasana kreatif. Tapi jangan memilih warna yang terlalu santai jika Anda tidak ingin tertidur di meja Anda sepanjang waktu.

Kosongkan ruang

Jika Anda membuat kekacauan di tempat kerja, maka aktivitas otak Anda menurun: ini dikonfirmasi oleh penelitian terbaru. Namun, kebanyakan orang kreatif tidak rapi. Cobalah untuk menyederhanakan organisasi proses sebanyak mungkin agar tempat kerja terlihat layak. Semua yang Anda butuhkan akan tetap tersedia.

Pertimbangkan pencahayaan

Lampu dengan pancaran kuning hangat (3000K atau kurang) menciptakan perasaan nyaman, tetapi bisa juga terlalu santai. Ideal untuk tempat kerja adalah lampu siang hari (4000–5000 K) atau lampu kebiruan (lebih dari 5000 K), yang biasanya direkomendasikan untuk kantor. Sesuaikan kecerahan: Kurangnya cahaya menyebabkan kantuk dan kehilangan energi.

Buat musik latar

Musik bekerja di otak dengan cara yang benar-benar ajaib. Cobalah untuk mengembangkan kreativitas otak Anda dengan lagu klasik, jazz, dansa. Suara alam akan membantu Anda fokus: suara air terjun, ombak laut, nyanyian burung di musim semi. Mengangkat suasana hati Anda, Anda merangsang produksi serotonin dan meningkatkan efisiensi Anda.

Buat papan keinginan

Gunakan gambar dan kutipan yang menginspirasi Anda dan menyiapkan Anda untuk alur kerja. Setelah itu, tinggal melihat bagaimana produktivitas Anda tumbuh setiap hari. Dengan tetap termotivasi, Anda akan lebih dekat dengan tujuan Anda dan menghindari kelelahan.

sgp hari ini keluaran akan dikatakan sah dan valid kalau cocok bersama keluaran togel singapore pools. Tidak ada website pengeluaran sgp yang sanggup mendahului web formal singaporepools.com.sg di dalam mengupdate hasil result togel singapore. Jika tersedia website pengeluaran sgp yang mengupdate hasil keluaran togel singapore sebelum akan singapore pools, maka itu perlu patut diwaspadai.