coffe

Apa bahaya sindrom kelelahan kronis?

Dengan sindrom kelelahan kronis, seseorang tidak dapat bersantai – karena ini, masalah kesehatan yang serius sering muncul. Anda dapat menyingkirkan sindrom ini sendiri, tetapi dalam kasus-kasus sulit Anda akan memerlukan bantuan seorang spesialis. Andrey Kondrakhin, Kandidat Ilmu Kedokteran, menceritakan hal ini kepada “Malam Moskow”.

Menurutnya, ciri khas sindrom kelelahan kronis adalah kurangnya kekuatan yang konstan, serta kesulitan tidur.

– Ini adalah sindrom yang cukup terkenal. Gejalanya yang paling umum adalah perasaan kelelahan kronis yang konstan dalam arti kata yang sebenarnya. Seseorang pergi tidur – dia lelah, bangun, bekerja sedikit – dia lelah lagi. Atau bahkan mungkin di malam hari sulit tidur dan hampir tidak cukup tidur. Perasaan lingkaran setan yang konstan: seseorang tidak dapat beristirahat dengan cara apa pun, ia merasakan ketegangan yang terus-menerus, Kondrakhin menjelaskan.

Dia mencatat bahwa kondisi seperti itu terjadi sebagai akibat dari kurang tidur, serta tekanan mental dan fisik yang nyata. Ini berkembang selama beberapa bulan atau bahkan bertahun-tahun, catat dokter.

Sindrom kelelahan kronis sering mempengaruhi pecandu kerja dan orang-orang dengan rasa signifikansi yang tinggi, kata pakar tersebut.

– Banyak yang takut kehilangan pekerjaan, mereka berkata: “Jika saya santai, seseorang akan menyusul saya.” Orang-orang seperti itu mengambil liburan singkat, mereka tidak memiliki rekan kerja yang dapat mereka delegasikan tanggung jawab. Mereka memiliki tingkat neurosis tertentu, yang menyebabkan ketegangan konstan, jelas spesialis.

Di hadapan sindrom kelelahan kronis, penting untuk mempelajari cara mencurahkan waktu tidak hanya untuk bekerja, dokter yakin.

– Kondisi ini berhubungan justru dengan kurangnya istirahat yang cukup. Di sini Anda dapat merekomendasikan untuk bersantai, tetapi tidak seperti yang dilakukan banyak orang: datang, berbaring, santai, yaitu mengubah jenis aktivitas. Jika Anda bersinar dengan pikiran Anda lima hari seminggu, maka beberapa hari berikutnya lebih baik melakukan sesuatu secara fisik. Bermain sepak bola, naik sepeda – ini akan memberi tubuh kesempatan untuk beralih ke aktivitas lain. Tetapi Anda tidak perlu beralih ke aktivitas fisik dan membawanya ke klimaksnya, saran Kondrakhin.

Dokter memperingatkan bahwa dalam kasus-kasus sulit perlu berkonsultasi dengan ahli saraf untuk mengetahui penyebab kecemasan yang konstan. Sebagai aturan, ini adalah pelanggaran ritme sirkadian: siang-malam, bangun-tidur. Anda juga dapat mengunjungi seorang psikolog yang akan membantu Anda memahami hubungan sebab akibat dari fenomena tersebut, teman bicara “VM” direkomendasikan.

Sindrom kelelahan kronis adalah salah satu sindrom pengecualian: sebelum diagnosisnya, perlu untuk memeriksa tubuh untuk mengetahui adanya kondisi patologis lainnya, kata Kondrakhin.

– Sindrom kelelahan kronis adalah sindrom penolakan segala sesuatu yang lain. Ketika patologi kasar tidak ditemukan pada seseorang, tubuh berfungsi dengan baik, tidak ada yang lain selain kelelahan – di sini kita berbicara tentang sindrom kelelahan kronis. Ini dapat dikacaukan dengan penyakit lain: misalnya, depresi memanifestasikan dirinya dengan cara yang sama. Banyak penyakit virus berjalan dengan cara yang sama: misalnya, human papillomavirus. Sitomegalovirus selama eksaserbasi memberikan klasik sindrom kelelahan kronis. Kondisi setelah sakit atau disebabkan oleh berbagai penyakit juga sangat mirip, – teman bicara “VM” terdaftar.

Sindrom kelelahan kronis relatif mudah diidentifikasi sebelum usia 40 tahun, kata dokter. Di usia tua, diagnosisnya terhalang oleh sejumlah penyakit yang serupa dalam gambaran klinis: misalnya, diabetes mellitus sangat mirip dengan sindrom ini. Jika orang sehat mulai merasa lelah terus-menerus, ia harus pergi ke dokter, simpul Kondrakhin.

sgp result hari ini dapat dikatakan sah dan valid jika cocok dengan keluaran togel singapore pools. Tidak tersedia website pengeluaran sgp yang dapat mendahului situs resmi singaporepools.com.sg didalam mengupdate hasil result togel singapore. Jika ada web site pengeluaran sgp yang mengupdate hasil keluaran togel singapore sebelum saat singapore pools, maka itu harus patut diwaspadai.