Gagasan bahwa Anda dapat tidur “seminggu ke depan” adalah ilusi, dan kerja malam tidak sehat. Ini dikatakan oleh kepala laboratorium neurobiologi tidur dan terjaga dari Institut Aktivitas Saraf Tinggi dan Neurofisiologi dari Akademi Ilmu Pengetahuan Rusia Vladimir Dorokhov.
Dipercaya bahwa di seluruh dunia, rata-rata 30 persen orang tidak cukup tidur. Dalam banyak hal, ini disebabkan oleh seringnya penggunaan gadget, yang radiasinya menghambat produksi hormon tidur melatonin.
Menurut ahli, pada akhir pekan Anda tidak bisa tidur cukup “untuk minggu depan.”
– Tidur tidak menumpuk, seperti uang – Anda mengumpulkan, dan kemudian Anda membelanjakannya. Tidak, ini tidak benar, – ahli menekankan dalam komentar NSN.
Ahli menambahkan bahwa kurang tidur memiliki konsekuensi negatif langsung dan tertunda. Orang yang kurang tidur membuat lebih banyak kesalahan saat mengemudi dan akan bekerja secara tidak efisien hari itu, dan akumulasi kurang tidur menyebabkan masalah kesehatan – dengan sistem kardiovaskular, diabetes, dan obesitas.
Sebelum ini, spesialis menyebutkan empat cara untuk tertidur dengan insomnia.
sgp hari ini keluaran sgp hari ini bakal dikatakan sah dan valid jikalau cocok bersama keluaran togel singapore pools. Tidak tersedia situs pengeluaran sgp yang mampu mendahului website resmi singaporepools.com.sg di dalam mengupdate hasil result togel singapore. Jika ada web site pengeluaran sgp yang mengupdate hasil keluaran togel singapore sebelum akan singapore pools, maka itu harus patut diwaspadai.
