coffe

Ahli gizi Solomatina menyebut musuh utama diet

Musuh utama dari diet apapun adalah garam dan monosodium glutamat. Tentang ini “Malam Moskow” diberitahu oleh ahli gizi Elena Solomatina.

Jadi, spesialis mencatat, natrium ditemukan dalam bentuk alami sebagai garam asam glutamat dalam makanan segar, dan dalam bentuk tambahan – dalam makanan kaleng dan produk setengah jadi.

“Bahkan aroma barbekyu goreng mendorong kami untuk makan lebih banyak dari biasanya. Dan sosis, makanan cepat saji dan keripik diisi dengan penambah rasa ini. Saya menyarankan Anda untuk menghindari garam ini dan mengurangi konsumsinya sebanyak mungkin, ahli memperingatkan.

Selain itu, minuman juga dapat menyebabkan nafsu makan yang kuat, sehingga ahli menyarankan untuk meninggalkan semua jenis soda dan jus segar.

Sebelumnya, Solomatina berbicara tentang cara makan manisan dan tetap bugar. Jadi, lebih baik menggunakan permen dalam potongan-potongan kecil, meregangkan kesenangan.

Semakin lama makanan berada di dalam mulut dan semakin fokus seseorang padanya, semakin sedikit dia akan makan, kata dokter. Juga, hobi baru akan membantu mengurangi kebutuhan akan permen.

keluaran singapura bakal dikatakan sah dan valid kalau sesuai dengan keluaran togel singapore pools. Tidak ada website pengeluaran sgp yang sanggup mendahului web resmi singaporepools.com.sg didalam mengupdate hasil result togel singapore. Jika tersedia web pengeluaran sgp yang mengupdate hasil keluaran togel singapore sebelum akan singapore pools, maka itu wajib patut diwaspadai.