Kandidat Ilmu Kedokteran, dokter anak, ahli gizi Irina Yuzup menamai minuman untuk menurunkan berat badan dengan cepat.
Dokter mencatat bahwa nutrisi yang tepat dan aturan minum yang dirancang dengan baik membantu menurunkan berat badan dengan cepat. Tapi, sebelum Anda mulai minum liter, Anda harus mencari tahu dengan bantuan spesialis penyebab kelebihan berat badan.
– Volume norma yang diminum per hari adalah individu. Rata-rata, menurut prinsip-prinsip dietologi, 30 mililiter per kilogram berat dipertimbangkan. Rezim air mungkin termasuk air mineral, yang diminum dalam jumlah 300-400 mililiter per hari, kata ahli gizi.
Menurutnya, ahli gizi telah mengembangkan minuman yang membantu melawan kelebihan berat badan lebih cepat. Salah satunya adalah air Sassi.
– Koktail vitamin diet sehat ini ditemukan oleh ahli gizi Cynthia Sass. Ini adalah irisan mentimun kupas, parutan jahe, daun mint dan irisan lemon untuk dua liter air bersih tanpa gas. Air sassi membantu mempercepat metabolisme dan membersihkan tubuh, mengurangi pembentukan gas di usus, jelas Yuzup.
Juga, menurunkan berat badan akan menguntungkan air dengan lemon dan air dengan rempah-rempah.
– Air seperti itu, tidak peduli betapa anehnya kedengarannya, membuat tubuh menjadi basa (menggeser keseimbangan asam-basa ke alkali), yang mengurangi reproduksi bakteri dan jamur. Selain itu, air lemon kaya akan vitamin C, dan jika Anda menggantinya dengan minuman seperti cappuccino dan jus manis, sangat mudah untuk mengurangi asupan kalori harian Anda, catat para ahli.
Air rempah adalah minuman India dengan banyak resep, tetapi yang paling terkenal adalah air Lassi. Dalam dua gelas air matang, Anda perlu menambahkan setengah gelas yogurt alami, setengah sendok teh jahe segar dan kapulaga dalam jumlah yang sama, kata dokter pada resep itu kepada Dr. Peter.
Psikolog Ieva Kubiliute berbicara tentang beberapa trik yang akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan mudah selama diet tanpa membahayakan kesehatan Anda. Menurutnya, untuk menurunkan berat badan yang lebih efektif saat berolahraga, Anda tidak hanya perlu menggunakan latihan kardio, tetapi juga latihan kekuatan. Jadi, angkat beban akan membantu menjaga massa otot dan mempercepat metabolisme.
togel sp akan dikatakan sah dan valid terkecuali cocok dengan keluaran togel singapore pools. Tidak ada situs pengeluaran sgp yang bisa mendahului situs formal singaporepools.com.sg didalam mengupdate hasil result togel singapore. Jika ada web pengeluaran sgp yang mengupdate hasil keluaran togel singapore sebelum akan singapore pools, maka itu harus patut diwaspadai.
