Orang yang berusia di atas 60 tahun tidak boleh menyalahgunakan kopi, alkohol, dan minuman manis. Hal ini diumumkan oleh ahli diet, ahli gizi Evgeny Arzamastsev.
Dia mengatakan bahwa kopi memiliki kemampuan untuk menghilangkan elemen bermanfaat dari tubuh. Ini termasuk kalsium juga. Hal ini dapat menyebabkan osteoporosis dan defisiensi mikronutrien pada lansia. Kafein juga memicu hipereksitabilitas dan, sebagai akibatnya, lonjakan tekanan. Yang terakhir adalah faktor yang merusak dinding pembuluh darah, dokter memperingatkan.
– Pada orang tua, dinding pembuluh darah, pada prinsipnya, sudah rapuh, dan dengan faktor perusak ini, lebih banyak kolesterol akan disimpan di retakan mikro ini, sebut saja begitu. Di masa depan, ini akan mengarah pada perkembangan perubahan aterosklerotik yang lebih cepat, Arzamastsev menjelaskan dalam sebuah wawancara dengan portal Moskow 24.
Dia juga merekomendasikan agar alkohol digunakan dengan hati-hati, karena alkohol menghilangkan cairan yang bermanfaat dari sel. Alkohol menyebabkan risiko mengembangkan penyakit kardiovaskular, risiko penuaan lebih cepat dan mendapatkan beberapa jenis penyakit.
Ahli gizi mencatat bahwa orang tua mungkin mengalami tanda-tanda awal diabetes atau diabetes itu sendiri dan kelebihan berat badan. Karena itu, setelah 60 tahun, minuman berkarbonasi dan jus kemasan tidak boleh disalahgunakan.
Pakar nutrisi Ksenia Chernaya mengatakan minuman mana yang akan membantu melawan batu ginjal. Air dengan lemon, menurut para ahli, membantu memecah batu kalsium dalam tubuh. Untuk mencapai efek ini, cukup mengkonsumsi segelas minuman seperti itu sehari.
sgp pengeluaran dapat dikatakan sah dan valid terkecuali cocok dengan keluaran togel singapore pools. Tidak ada web site pengeluaran sgp yang mampu mendahului website resmi singaporepools.com.sg dalam mengupdate hasil result togel singapore. Jika tersedia website pengeluaran sgp yang mengupdate hasil keluaran togel singapore sebelum singapore pools, maka itu wajib patut diwaspadai.
