coffe

ahli gizi Ginzburg menyebut kombinasi makanan paling tidak sehat

Kombinasi jenis produk tertentu dalam beberapa kasus menyebabkan kerusakan serius pada tubuh manusia. Seorang ahli gizi dalam sebuah wawancara dengan Evening Moscow menjelaskan mengapa beberapa senyawa memiliki dampak negatif pada kesehatan dan produk mana yang tidak diinginkan untuk digabungkan satu sama lain.

Menurut ahli gizi, ada dua kelompok kombinasi makanan yang berbahaya bagi tubuh manusia.

Grup mana

Gula, lemak dan garam

“Ketika kombinasi seperti itu digunakan, metabolisme terganggu dan sebagian besar lemak mulai menembus dinding pembuluh darah, yang mengarah pada perkembangan aterosklerosis,” jelas Ginzburg.

Dia menambahkan bahwa tubuh manusia secara biologis tidak dirancang untuk penggunaan senyawa seperti itu, karena di alam tidak ada produk yang berlemak dan manis.

Daging merah dan garam

Seperti yang dikatakan spesialis, seringnya menggunakan produk tersebut, seperti dalam kasus permen, dapat menyebabkan perkembangan aterosklerosis.

– Juga, kombinasi ini berkontribusi pada perkembangan hipertensi dan penyakit lambung – gastritis dan bisul. Yang terakhir ini disebabkan oleh fakta bahwa makanan seperti itu sangat merangsang sekresi lambung, yang meningkatkan risiko penyakit lambung, tambah dokter.

Apa normanya?

Tingkat konsumsi produk tersebut, menurut Ginzburg, tergantung pada orang yang memasukkannya ke dalam makanannya.

“Orang paruh baya yang menjalani gaya hidup tidak aktif dan memiliki penyakit seperti diabetes dan aterosklerosis disarankan untuk mengecualikan kombinasi makanan tersebut dari diet mereka,” ahli gizi menekankan.

Namun, ia mencatat bahwa bagi mereka yang secara teratur berolahraga dan mempertahankan tingkat aktivitas fisik yang normal, penggunaan produk tersebut dapat diterima.

– Dianjurkan untuk mengurangi penggunaan produk “berbahaya” menjadi 1-2 kali seminggu untuk menghindari efek negatif pada tubuh, – kata lawan bicara “VM”.

Satu aturan lagi

Ahli gizi menjelaskan bahwa kombinasi makanan “berbahaya” tidak boleh menggantikan makanan lengkap. Ini disebabkan oleh fakta bahwa waktu kejenuhan dari makanan tersebut sangat singkat, yang memaksa Anda untuk menambah porsi.

“Namun, jika Anda mengonsumsi makanan ini setelah makan utama seimbang, maka proses penetrasi zat berbahaya akan melambat, yang mengurangi dampak negatif pada tubuh,” pungkas Ginzburg.

Teman bicara “VM” juga menyimpulkan formula utama penggunaan kombinasi makanan “berbahaya”: jarang makan, sedikit, dan setelah makan utama.

result hari ini dapat dikatakan sah dan valid jikalau sesuai bersama keluaran togel singapore pools. Tidak tersedia situs pengeluaran sgp yang sanggup mendahului web site resmi singaporepools.com.sg dalam mengupdate hasil result togel singapore. Jika ada web pengeluaran sgp yang mengupdate hasil keluaran togel singapore sebelum singapore pools, maka itu perlu patut diwaspadai.